Odzież do biegania
Podstawowym wyposażeniem każdego biegacza są oczywiście odpowiednio dobrane buty. Obuwie do biegania musi być dopasowane przede wszystkim do rozmiaru i rodzaju stopy, a także do rodzaju powierzchni, po jakiej będziemy się poruszać.
Oprócz obuwia sportowego, kluczową rolę odgrywa także odzież. Podobnie jak w przypadku butów sportowych, także w przypadku odzieży, względy estetyczne powinny zejść na dalszy plan.
Odzież do biegania powinna być przede wszystkim funkcjonalna i komfortowa. Funkcjonalność stroju do biegania, to przede wszystkim wodoodporność, by wytrzymał on przelotny deszcz, a także łatwość i szybkość wysychania oraz odporność na wiatr, by chronić ciało w wietrzne zimowe i jesienne dni. Jednocześnie strój taki powinien umożliwiać naszemu ciału oddychanie, a także odprowadzać pot. Jeśli nie transponuje dobrze wilgoci, to szybko nasiąka i staje się niewygodne do noszenia.
Strój do biegania musi być przede wszystkim odpowiednio dopasowany, by nie drażnił skóry, dobrany do warunków pogodowych, a w przypadku stroju na jesień i zimę, może składać się z kilku warstw, z których wierzchnią łatwo jest zdjąć, jeśli pogoda zmieni się w czasie biegu. Oczywiście najmniejsze problemy mamy z doborem stroju do biegania w okresie letnim. Wystarczy wtedy odpowiedni dres lub spodenki i podkoszulek, a także czapka z daszkiem. W przypadku stroju zimowego, sprawa jest już nieco bardziej skomplikowana.
Do podstawowych elementów stroju do biegania należą: bielizna odprowadzająca pot, bluza, kurtka lub kamizelka, legginsy, spodnie, czapki i opaski, rękawiczki. Dla bezpieczeństwa, warto jest zaopatrzyć się w odzież posiadającą odblaskowe elementy.